Zoals verwacht hadden we na onze nederlaag afgelopen weekend een zware trainingsweek. Coach wilde ons extra onder druk zetten en proberen onze mentale grens te bereiken.. Onder andere deed hij dit door voor elke training deze week een conditietraining te doen. Zo moesten we maandag zes keer een 400 meter sprint lopen binnen 70 seconden met weinig rust tussendoor voordat we de baan op gingen. Je merkt goed dat als iedereen moe is er sneller negatieve reacties komen op de baan en dit is juist wat coach ook wilde zien. Hij wil dat we deze situaties beter herkennen en weten hoe we ermee om moeten gaan. Vooral vindt hij het belangrijk dat als je je niet goed voelt om wat voor reden dan ook, dat je dit alsnog kunt "faken" en je altijd energiek en positief op de baan staat. Zo deden we ook een oefening waarbij elke speler uit het team een punt moest spelen tegen assistent coach T-Vaughn, maar je moest het punt winnen met een service naar buiten en daarna een forehand de open hoek in. We waren pas klaar als iedereen achter elkaar dit punt won, telkens als iemand het verloor of niet goed uitvoerde moest het hele team een aantal sprints doen en mochten we het opnieuw proberen. Na een aantal pogingen lukte het uiteindelijk om deze 10 punten in een rij te winnen en toch moesten we nog wat extra conditietraining doen!
Deze week hadden we eigenlijk 2 wedstrijden gepland, een op vrijdag en een op zondag.. die van vandaag (Vrijdag) is helaas afgelast omdat de kans op regen bijna 100 procent was, en andere teams gaan niet een aantal uren reizen voor niks.. Vandaar dat we na een zware week nu een day off hebben, zaterdag weer trainen en zondag spelen we een wedstrijd tegen Memphis. Go Hawks!!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten