Made the Mile !!

Na onze eerste officiele training afgelopen maandag was het dan tijd voor de Miles Time trial... een mijl rennen binnen 5.45 !! Afgelopen jaar was het een opdracht als team, als een iemand het niet haalde dan moest het met hele team opnieuw.. Hiervoor hadden we een goede strategie door in een soort van treintje te lopen, de nummer 1 zorgt ervoor dat we de goede snelheid lopen en de laatste is de snelste.. Je moet achter elkaar blijven en als degene voor je niet snel genoeg loopt moet je hem duwen en naar hem schreeuwen... Afgelopen semester ging de mijl erg goed omdat we toen onze (inmiddels vertrokken) spelers Dubs, Shuks, Jerz en Ills hadden die allemaal erg goed waren op de mijl... Dit keer moesten we het zonder hun doen, en besloten we Coop op 1 te zetten en Kosta als laatste... Net voordat we begonnen zei coach echter dat het deze keer een individuele mijl zou worden. We wilden echter dat het iedereen het zou halen dus we hielden onze train-tactiek aan.. Na 300 meter ging het echter mis.. Coop kon het tempo niet volhouden en 2 jongens waren al afgehaakt.. Dit betekende dat iedereen voor zich verder moest.. Een nieuwe jongen Sam liep voorop en ik wist aan te haken, samen liepen we snel door en kwam we binnen op 5.40 als nummers 1 en 2 !! De enigste die het gehaald hadden dus.. De rest was niet op tijd en moeten nu elke morgen om 6.30u aan de slag met fitness coach Aron voor extra workouts.. Terwijl ik toch al een aantal weken rust had genomen kon ik de mijl toch nog redelijk makkelijk lopen, basisconditie wordt steeds beter !!