Gister een zware conditietraining gehad... na het tennis gingen we naar het basketbalstadium om daar aan conditioning te doen..
beginnen met 8 dirty dozens, allemaal binnen 40 seconden.. gevolgd door meerdere oefeningen voor beenspieren, totdat je benen bijna krampen..
daarna nog een ruime 20 minuten volle bak buikspieren !
iedereen zat stuk toen we klaar waren, en coach was daar nogal trots op..
echter kregen we wel een day off today zodat iedereen optimaal kan herstellen om morgen weer volle bak te trainen !
Ook heeft coach een nieuwe nickname voor mij bedacht; P-molio
en om er dieper op in te gaan; elke keer als ik in de rally ben met iemand en door aanvallend spel het initiatief te hebben in de rally spreekt ie van P-moliozation.
Als ik een bal niet hard of zwaar genoeg sla, zegt ie ; P-moliozise that damn ball ! opzich goed bedacht... hij en Taylor (T-vaughn, asst. coach) zijn in ieder geval zeer tevreden en vinden dat ik hard vooruit ga!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten